| 怎么样坚持一件事情？ | |
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WOLFAN 等级 ★ 楼主 发表于 2010/12/27 13:50:04 编 辑 |
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一楼度娘 |
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duoyibon45 等级 ★ 2 楼 发表于 2010/12/27 20:34:02 编 辑 |
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153 飘 |
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小连机 等级 ★ 3 楼 发表于 2010/12/27 22:24:02 编 辑 |
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人生如梦 等级 ★ 4 楼 发表于 2010/12/28 1:49:11 编 辑 |
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21天定律（转） 一个人一天的行为中大约只有5％是属于非习惯性的，而剩下的95％的行为都是习惯性的。即便是创新，最终也可以演变成习惯性的创新。 由此，足见习惯的力量。 一切的想法，一切的做法，最终都必须归结为一种习惯，这样才会对人的成功产生持续的力量。 另一个研究结论是：21天以上的重复会形成习惯； 90天的重复，会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复 21天就会形成习惯性动作。同理，同一个想法，重复21天，或重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被验证了21次以上，它十有八九已经变成了你的信念。 习惯的形成大致分三个阶段： 第一阶段：1—7天左右。此阶段的特征是：刻意，不自然。你需要十分刻意提醒自己改变，而你可能也会觉得有些不自然，不舒服。 第二阶段：7—21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：刻意，自然。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。因此，你还需要刻意地提醒自己改变。 第三阶段：21—90天左右。此阶段的特征是：不经意，自然。其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造。这项习惯就已成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为你“效劳”。 习惯构成性格，性格决定命运。 没有改变不了的习惯，只有你不怎么想改变的习惯。没有改变不了的性格，只有你不怎么想改变的性格。没有改变不了的命运，只有你不怎么想要做好的事情。做一个计划成功者，去有计划地为自己塑造好习惯。 成功是因为习惯。一旦你养成了成功者身上所有的好习惯，你会发现自己“不成功都很难”。 |
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万鑫澜 等级 ★ 5 楼 发表于 2010/12/28 3:08:24 编 辑 |
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为了大家进来不失望，找了一个21天定律 |
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