| 我不想做熬夜的猫头鹰了 | |
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wus14 等级 ★ 楼主 发表于 2016/1/31 19:09:53 编 辑 |
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怎么才能让自己在12点前睡着，每天熬夜到凌晨，早上上课好累啊。谁有办法能早睡早起。 |
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FittConsulting 等级 ★ 2 楼 发表于 2016/1/31 20:52:12 编 辑 |
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安眠药 |
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往事如意呢 等级 ★ 3 楼 发表于 2016/1/31 23:28:53 编 辑 |
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你每天十点出去跑个五公里，回来洗个澡就睡，肯定能睡着 |
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如影随行 等级 ★ 4 楼 发表于 2016/2/1 0:39:23 编 辑 |
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晚上尽量别运动，越运动越睡不着觉，另外别喝碳酸饮料和茶，另外你室友都早睡吗，有个安静的环境才容易睡着。。 |
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吾名小白 等级 ★ 5 楼 发表于 2016/2/1 2:17:35 编 辑 |
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这是强迫症 |
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回到进化曲 等级 ★ 6 楼 发表于 2016/2/1 4:45:33 编 辑 |
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不熬夜…午睡别睡太久，早上强行早起，坚持 |
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浮生若梦 等级 ★ 7 楼 发表于 2016/2/1 6:25:17 编 辑 |
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你可以试着早睡，睡不着也别看手机，三两天就成习惯了 |
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studyfar 等级 ★ 8 楼 发表于 2016/2/1 8:10:42 编 辑 |
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sk283200 等级 ★ 9 楼 发表于 2016/2/1 11:51:57 编 辑 |
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看哈佛公开课，像幸福课什么的，半小时之内保证睡着 |
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