精神方面事情很多越来越累了有时候就想睡几天精力不够进入疲劳期 大一时期好多事情都需要自己解决，身边都是一些和自己一样出类拔萃的优等生，许多学生觉得自己往日的优势不复存在，就会产生失落感，感觉自己压力很大很累。这是大一学生必须经过的时期，调整好心态，多把时间放在学习和了解学校上面，一步一步慢慢来，不要焦躁。

如何转换自己消极的情绪 、如何适应大学生活 “消极”的应对是使个体对学习、生活信心不足，陷入紧张、抑郁、恐惧等负面情绪体验中，有损于心理健康。
很明显，大一新生应该采取“积极”的维度去应对新的生活环境。下面主要根据新生常见的心理问题，从认知角度逐一阐述该如何去调整心态，达到尽快适应新的环境。