【每周运动最好能有3次】

楼主

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1楼

很多人运动都是心血来潮，三天打鱼两天晒网。但是，如果运动要达到一定的效果，最好有每周3天、每次1个小时的锻炼时间。千万不要说自己忙，每周3个小时总是能够挤出来的。当工作占用你生活的全部，其实你已经失去了自我，当你完全抛弃健康的时候，也是健康开始抛弃你的时候。

2012/1/24 16:10:36

发帖数：479 积分1492

2楼

楼主好忙那么多贴吧发帖，不过健康当然是最重要的

2012/1/24 18:42:34

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